Macht uns das Trinken von Wasser schlauer?
Laut Dr. Michael Greger (Lektüre „How not to die“) wirkt sich Dehydration stark auf die Gehirnfunktion aus. Wir wissen bereits, dass unser Gehirn zu 75% aus Wasser besteht und, dass es tatsächlich schrumpft, wenn wir dehydrieren. Das Erstaunliche: Gemäß Urinproben, kommen scheinbar fast zwei Drittel aller neun- bis elfjähriger Kinder morgens leicht dehydriert zur Schule. Man hat herausgefunden, dass Kinder, die vor Tests ein Glas Wasser trinken, konzentrierter und leistungsfähiger sind und demnach besser abschneiden als die Kinder, die vor dem Test nicht getrunken haben. Nicht nur das: Auch der Gemütszustand verändert sich zum Positiven, wenn der Körper mit genügend Flüssigkeit versorgt ist. Und das ist ganz einfach: Schon nach 5 Minuten wird das Wasser, das wir trinken absorbiert und treibt zu neuen Bestleistungen an.
Und nun
Und nun
„Hoch die Tassen,
Wasser fassen!“
